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管理員 - 通訊 | 2018-11-01 | 人氣:263
各位耆福中心會員、義工及朋友: 「耆福二十二周年紀念聚餐暨長者進修及義工嘉許禮」 「周年活動」是中心的一件盛事,每年中心都會為周年活動賦予一個主題,於十月份通訊已經介紹過今年的主題:「樂活探知享豐盛」,主題充分表達我們對現今長者的情況,長者在晚年階段仍不斷成長。曾聽過對長者有以下負面的評語,「耳又聾、眼又矇、周身又骨痛」,身體退化自然是避免不來的事,身體未能再有進步,但心態和頭腦仍可以繼續進步,而中心在見證著不同年代的長者不斷在變,不斷進步,以前的長者足不出戶,有長者退休後無所適從,現今的長者不停為自己製造精彩,創造一個又一個高峰,總之,長者的晚年生活是發光發亮的。 「嘉許禮... 觀看完整文章
管理員 - 通訊 | 2018-10-05 | 人氣:219
各位耆福中心會員、義工及朋友: 「樂活探知享豐盛」 「樂活」意思是願意擁有一個能提高個人質素的快樂生活;「探知」指接觸不同的新事物,學習更多新知識,擴闊個人眼界;「享豐盛」就是享受豐盛精彩的人生。這是耆福中心22周年活動的主題,是今年度的周年活動工作小組成員的構思。(工作小組由不同年資的中心會員組成,就周年慶祝、嘉許義工及長者積極學習為主來構思內容,小組成員更加會在活動當日協助聚餐及嘉許禮的推行。) 在我們工作小組成員眼中,中心會員是一群積極為自己找尋快樂、知識及邁向精彩人生的組群,他們會參加不同的興趣班及活動,願意學習新的科技知識,努力保持身心方面的健康狀態,亦樂意為自己預... 觀看完整文章
管理員 - 通訊 | 2018-09-12 | 人氣:178
各位耆福中心會員、義工及朋友: 一靜不如一動     「年紀大」未必機器壞!但如果不願動,機器一定好易壞。要保持身體健康,健壯的長者每天需要至少30分鐘的中度運動,而體力較弱的長者也需要做輕度的運動以保持一定的活動能力。運動除可增強關節及活動能力,亦可促進大腦中的腦內啡、血清素、多巴胺及正腎上腺素的分泌,有助減輕壓力及預防抑鬱或負面情緒。     而多運動、多活動亦可幫助「健忘」,因為帶氧運動能促進血液循環,促進腦神經細胞的活動,改善認知退化的情況。現今長者為配合時代的步伐,學習不同的媒體科技,有些長者甚至參加電競遊... 觀看完整文章
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